Sorprende a tu mentede segunda mano

Libro práctico en el que Ana Ibáñez parte de una idea: el cerebro interviene en todo lo que hacemos, de respirar o dormir a razonar o enamorarnos, y se puede entrenar. Repasa los problemas que con más frecuencia le impiden rendir bien, como la ansiedad, el estrés, el insomnio, la inseguridad, la falta de concentración o las emociones desbordadas, y propone cómo ejercitar la mente para hacerles frente.