¿Por dónde se sale?de segunda mano

Editorial Planeta · Desarrollo personal y relaciones · ISBN 9788408270461

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La psiquiatra Anabel Gonzalez explica estados como la ansiedad, el miedo, la angustia o las obsesiones, y se centra en una de las claves para salir de ellos: sentirse seguro. Parte de la idea de que quien creció cuidado y con autonomía tiende a un apego seguro, y para quien no fue así propone pautas y ejercicios que refuercen esa seguridad por dentro y en las relaciones.

Sin spoilers · Guía de Pecia, redactada con IA y revisada

Guía de lectura

Unas 7 horas de lectura · Para quién · Si te gusta, sigue con
Para quién
Para quien vive con ansiedad, miedos o pensamientos que se repiten y busca una guía práctica escrita por una especialista en salud mental.

Redactada con ayuda de IA a partir de todostuslibros, sin desvelar el final, y revisada por una persona.

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